SHANTALA BABYMASSAGE

Shantala is een ritmische massage waar men in aandacht en met respect bezig is met het kind. Hierdoor worden baby’s rustiger en slapen ze regelmatiger. Tevens wordt het gevoel van geborgenheid en verbondenheid versterkt.

Inleiding - Voordelen Baby - Voordelen Ouders - Voorbereiding - De Babymassage - Couveusebaby's

Shantala Babymassage - Inleiding

Aanraking betekent contact, aanraking is belangrijk. Jij verlangt hier naar, maar je kindje ook! Babymassage is een goede manier om hier invulling aan te geven. Je kunt je baby vanaf zijn geboorte maar ook al tijdens de zwangerschap masseren. Aanraking is de eerste taal die je kindje leert. Voor hem de meest belangrijke taal gedurende de eerste maanden van zijn leven.

Shantala woont in één van de armste buurten van Calcutta in India. Zij werd er in de jaren 80 opgemerkt door Dr. Leboyer op een zonnige morgen, zittend op de grond, bezig haar baby te masseren. Hij was verrast en gecharmeerd door dit vredige en harmonieuze ritueel. Zij was verbaasd over deze verwondering, want voor haar was dit een dagelijkse, doodgewone bezigheid. Babymassage is in India een goed bewaarde gewoonte, die van moeder op dochter wordt doorgegeven. De Franse dokter Leboyer introduceerde Shantala Babymassage in Europa.

Babymassage is iets voor het gezin. Als moeder of vader ben je natuurlijk de aangewezen persoon om je baby te masseren. Maar ook oudere zussen of broers kunnen erbij betrokken worden. De Shantala Babymassage is gemakkelijk te leren en eenvoudig toe te passen. Er bestaan cursussen waar je babymassage kunt leren. De cursus is bedoeld voor ouders van baby's vanaf ongeveer zes weken tot ongeveer negen maanden oud. In het begin mag je niet langer dan 10 tot 15 minuten masseren.

Shantala Babymassage - Voordelen Baby

• Een betere bloedsomloop en stimulering van het lymfvatenstelsel.
• Voeding van de huid en stimulering van de fysiologische functies.
• Een goede ontwikkeling van ledematen en spieren.
• Een vlotte spijsvertering.
• De verlichting van allerlei ongemakken zoals bv. Kolieken.
• Een betere tastzin.
• Ontspanning en bevordering van de diepe slaap.
• Het kwijtraken van spanningen.
• De weerstand tegen ziektes.

Shantala Babymassage - Voordelen Ouders

• Babymassage is een uitstekend observatiemiddel. Je voelt of je kindje gespannen is, je leert zijn ritme kennen en je raakt vertrouwd met zijn lichaamstaal.
• Het is een fijne methode om een sterke band op te bouwen met je baby en om zelfvertrouwen te verwerven als ouder.
• Ook als vader is dit een prettige manier om een interactie aan te gaan met je kind.
• De massage heeft een ontspannende werking voor diegene die de massage toedient.
• Babymassage kan de ouders meer zelfvertrouwen geven omdat ze de lichaamstaal van hun kindje beter gaan begrijpen en intuïtief meer gaan aanvoelen wat hun kindje nodig heeft.

Shantala Babymassage - Voorbereiding

• Masseren kan op elk moment van de dag, maar als je baby te moe is wacht dan even.
• Liever voor het bad omdat je kindje anders te koud kan worden.
• Let erop dat je kindje geen honger heeft, maar een te volle buik is ook niet goed.
• Liefst geen massage de eerste dagen na een inenting en ook geen massage bij koorts.
• Masseer in een rustige omgeving met een achtergrondmuziekje waar het lekker warm is 23°C.
• Doe sieraden als ringen en horloge af.
• Zorg dat je niet wordt afgeleid (zet telefoon en deurbel uit).
• Leg de baby op een handdoek of deke.
• Zorg ervoor dat jij comfortabel zit.
• Doe een beetje verwarmde olie in een bakje, zodat je af en toe op een makkelijke manier een beetje olie kunt pakken.
• Je baby is na de massage glibberig van de olie, houd hier rekening mee zodat je kindje niet uit je armen glibbert.
• Leg eventueel wat extra doeken klaar om na de massage je baby weer schoon te maken.
• Voor je met de massage begint, verwarm je eerst je handen.

Shantala Babymassage - De Babymassage

Algemeen

Wrijf je warme handen in met babymassage-olie. Houd altijd met één hand contact met je baby. Oefen een bescheiden druk uit, anders kietel je de baby. Dring niet aan op plaatsen die hij niet aangenaam vindt.

Massage voor gezicht en hoofd

Masseer zachtjes de bovenkant van het hoofd en vermijd hierbij de fontanel. Maak met je duim cirkelende bewegingen over het gezicht in de richting van de pijlen. Masseer de rand van de oren en de oorlelletjes.

Massage voor armen en borst

Leg je handen om de arm heen en beweeg ze naar boven toe terwijl je druk uitoefent met je duimen. Masseer de handpalm in cirkelbewegingen en eindig door zachtjes aan alle vingers te trekken. Beweeg je handen stevig langs de romp omhoog en daarna zachtjes over de borstkas terug naar beneden.

Massage voor buik en benen

Maak eerst kleine en daarna grotere cirkelbewegingen over de buik in de richting van de klok. Dit helpt tegen eventuele gassen in de darmen. Pas op de benen dezelfde techniek toe als op de handen en eindig met je duimen op de voetzolen. Dit werkt kalmerend.

Massage voor rug en billen

Maak vanaf de nek kleine cirkelende bewegingen aan weerszijden van de ruggengraat naar beneden toe en masseer zachtjes langs de romp naar boven toe. Masseer de billen met een stevige beweging. Laat je handen stevig langs de benen omlaag gaan en eindig door je handen over het hele lichaam te laten gaan.

Shantala Babymassage - Couveusebaby's

De onderzoekster Tiffany Field stelde opmerkelijke resultaten vast in een onderzoek naar de effecten van babymassage bij couveusebaby's. In haar onderzoek werd een groep couveusebaby's die 9 weken te vroeg geboren waren, met een geboortegewicht van 2 pond, tien dagen lang drie keer per dag een kwartiertje gemasseerd. Het effect bleek spectaculair: de baby's namen beduidend meer toe in gewicht en lengte dan de controlegroep van niet gemasseerde baby's. Ze waren actiever, alerter en maakten meer contact met hun ouders. De gemasseerde baby's konden gemiddeld 6 dagen eerder uit het ziekenhuis ontslagen worden! Follow-up onderzoek toonde aan dat deze gemasseerde baby's ook na een periode van enkele maanden en zelfs na een jaar nog steeds beter scoorden op ontwikkelingstests.